クラップダンスはご存知でしょうか？ YouTubeで流行ってるらしく、 食事制限なしで30分のダンスを 2週間続けて5～10㎏痩せるみたいです。 昨日、今日と実際にやってみました！ かなりきついです。 昨日やって、今朝はお腹が少し筋肉痛？ って感じで足は全く…