昨日、地元の競輪場でkara-1グランプリ、浄化センターでリサイクルフェアが同じ日の同じ時間に重なってましたが、どちらも行ってきました。 kara-1グランプリは辛いものだけでなく子供も食べれるたこ焼きや焼きそば、唐揚げなどその他数え切れないほどのお店…

クラップダンスの最中に足をくじいて しばらくはクラップダンスお休みします。 足首が痛くて散歩もいけないし( ；∀；) 自宅でコツコツ体操や、ながら運動、 ちょっとした筋トレを頑張ります。 今日は嬉しいことに旦那とお義母さんに 「痩せた」と言われテン…

今日は市民運動会でした。 結婚してからずっと仕事で出れなくて、 今は自宅にいるので今回、初参加しました。 息子も初めての幼児レースに参加して お菓子をもらって大喜び。 砂遊びも初体験ですごく気に入ったみたいで ずっと遊んでました。 段々、出来るこ…

クラップダンスはご存知でしょうか？ YouTubeで流行ってるらしく、 食事制限なしで30分のダンスを 2週間続けて5～10㎏痩せるみたいです。 昨日、今日と実際にやってみました！ かなりきついです。 昨日やって、今朝はお腹が少し筋肉痛？ って感じで足は全く…

ダイエット中の停滞期は本当に辛いですね。 今まで諦めてしまってだけど、乗り越えると 0.8㎏減って今現在64.3㎏。 痩せてる人は0.8㎏ぐらい と思うかも知れませんがダイエット中の人からすると、かなり減ったになります。 お水を少し飲んだだけでも0.1～0.3…

今日は天気が悪くて、気分転換に 息子とイオンに！ 歩数を意識しながらブラブラ。 カラフルで可愛い綿菓子発見！ イオンでの販売が今日で終わりだそうで、 購入。 息子は大喜び！ジュースと間違えて ずっとジューチュ、ジューチュ と言ってたました(笑) 息子…

出産祝いのお返しで頂いた あんまかろん。 可愛くて美味しそうで、2個も食べちゃいました。勿論、報告です。 ただ、10時～16時までは太りにくい時間だそうです。何でも22時以降から深夜にかけて肥満遺伝子(ビーマルワン)が増加し活発になるので夜食は太るの…

ずーっと変わらなかったウエストが-2㎝ダウンしてました。体重は変わりなく！ ながら運動と骨盤ベルトとお通じが 出たからかな？ とにかくウエスト80㎝から78㎝になりました。 目に見えて変化があると嬉しいですね(^_^)v ダイエットサポーターさんにアドバイ…

1歳7ヶ月の息子と一緒につくりました。 手形、足形をおしてて、成長したなーと。嬉しい反面 この時期はもう二度と来ないと思うと、寂しいような… やんちゃで叱ることも多いけど、今を大切にしないと。 因みにシールは息子がはりました。(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ←親バ…

ダイエット初めて今日で14日目！ 最初は順調やったけど、炭水化物を出来るだけ減らしてるからお通じが悪くなり、3日ほど出てなくて、体重が増えてきました。 ウエストもあんまり変わってないです。 今が頑張り時！かな？ 腸のマッサージ、ながら運動がんばり…

お題「ブログをはじめたきっかけ」息子を出産して1年7ヶ月！ あっという間に月日が過ぎて、自分の時間が少し持てるようになってきました。そこで、40歳になるまでに妊娠中に増加した20キロの体重を健康的に痩せようと決意し、ブログを通じてダイエットや子育…