ダイエット初めて今日で14日目！ 最初は順調やったけど、炭水化物を出来るだけ減らしてるからお通じが悪くなり、3日ほど出てなくて、体重が増えてきました。 ウエストもあんまり変わってないです。 今が頑張り時！かな？ 腸のマッサージ、ながら運動がんばり…